Nagelbijten, hoe kom je er vanaf?!

Nagelbijten is een slechte gewoonte van veel mensen. Het is moeilijk om ermee te stoppen. Maar waarom bijten we nu eigenlijk nagels?

We gaan nagelbijten uit verveling, stress, spanning of frustratie. Dit wordt meestal een gewoonte. Het is heel moeilijk om ermee te stoppen, omdat je zelf meestal niet in de gaten hebt dat je aan het nagelbijten bent.

Er zijn verschillende manieren om te stoppen met nagelbijten. Maar, iedere methode werkt bij iedereen anders..

Hoe stoppen?: 

• Afleren en herinnering. Door iets vervelends/vies het afleren
• Byte-ex , elke keer dat je nagelbijt proef je iets vies. Lekker? nee Effectief? ja!
• Lippenstift! Elke keer dat je nagels bijt, zit er lippenstift op je nagels.
• Sterke parfum, je ruikt dan de sterkte, je wil niet meer bijten
• Felle nagellak! Je wilt geen nagellak in je mond en zo zie je de nagels goed.
• Pleisters om je nagels, lelijk maar helpt wel! (want wie gaat er nu op een pleister knauwen)

Belonen

Ben je al een week/twee weken gestopt. Beloon jezelf! Koop een nieuwe nagellak of handcrème! Zo blijft het leuk om te stoppen!

Verzorgen

Blijf je vingers/nagels goed verzorgen. Door bijv. elke dag handcrème op te smeren. Netjes je nagels bij te houden (denk bijv. aan nagelverharder, vijlen)

Succes!

Lees Verder..

DIY Thuis Spa!

Waarom veel geld betalen voor een spa als je het ook heel gemakkelijk thuis kan doen? Lees hier hoe!

1. Haar

• Doe wat arganolie of een andere voedende olie in je haar
• Als je het iets minder vet wilt is een haar masker ook prima!
• Laat het intrekken terwijl je andere dingen gaat doen
• Spoel het uiteindelijk uit met een dubbele shampoo beurt, je wil niet een vettig hoofd behouden ;) 

2. Gezicht

• Vul een kom/ (was)bak met heet of gekookt water en ga er met je hoofd boven hangen met een handdoek boven je hoofd. Door te stomen gaan je poriën open staan.
• Geef je gezicht een scrub beurt. Dit kan met een scrub uit de winkel die speciaal geschikt is voor het gezicht, maar je kan ook zelf een scrub maken met suiker.
• Smeer daarna een masker op je gezicht die bij jou huid past.

3.  Lichaam

• Ga in bad zitten en laat je huid weken, giet af en toe een kommetje koud water over je lichaam. Dit stimuleert de bloedcirculatie.
• Heb je geen bad? Neem dan een wisseldouche.
• Was je huid eventueel in met een douchegel
• Scrub je lichaam met een scrub speciaal voor het lichaam.
• Smeer daarna je huid in met een voedende bodylotion of een olie

4. Handen en voeten

• Scrub je voeten en haal eventueel eelt weg meet een pruimsteen of een speciale vijl.
• Spoel je voeten vervolgens af en smeer ze in met een voetcrème of olie
• Scrub ook je handen en smeer ze in met een handcrème of olie .
• Doe een manicure; vijlen, nagelriemen terug duwen, nagels lakken

Zo makkelijk is het om thuis je eigen spa te hebben! Vergeet niet om te ontspannen  dat ik misschien wel het belangrijkste ;) Wedden dat je hierna er weer helemaal tegen aan kunt.

Doe jij thuis ook wel eens een spa-dagje?

Lees Verder..

Editor's Choice: Zonnebrand

Het wordt al steeds iets warmer, de zon schijnt steeds meer en dat betekend.. insmeren! In dit artikel laat ik jullie kennis maken met mijn favorieten zonnebrandcrèmes. Ook zet ik voor jullie alle voordelen op een rijtje.

Nivea Anti-age gezichtscrème - 10,99

 

• Speciale verzorging voor het gezicht
• beschermt tegen huidveroudering (rimpels)
• waterproof

ROC Soleil protexion + - rond de 20 euro

• antioxidanten beschermen de huidcellen
• voelt niet plakkerig aan op je huid
• waterproof
• laat geen witte waas achter en wordt snel opgenomen

Kruidvat Solait Sun spray Sensitive - 9,99 euro

• toegevoegde vitamine E
• waterproof
• geen parfum
• geen conserveringsmiddelen 

Nivea Verzorgende Sun Spray - 14,99

• niet vette spray
• vitamine E beschemt de huidcellen
• houdt de vochtbalans op peil
• wordt snel door de huid opgenomen

Garnier Ambre Solaire Spray - 12,99 euro

• voelt fris aan
• trekt snel in
• laat geen witte waas achter
• houd de vochtbalans van de huid op peil

Nivea Protect & Refresh - 16,99

• bevat menthol en ethanol voor een verfrissend effect
• trekt snel in
• niet vet
• handig in gebruik omdat je niet hoeft te smeren

Als laatste mijn nummer 1...

Nivea Protect & Bronze - 17,99

• houdt het vochtbalans op peil
• vitamine E beschermt de huidcellen
• bevat een plantextract dat de aanmaak van de huideigen melanine stimuleert
• 100% natuurlijk bruin en geen zelfbruiner
• laat geen witte waas achter

Lees Verder..

Recepten voor Smoothies!

Wie drinkt ze tegenwoordig niet, smoothies. Niet alleen zijn ze super gezond.. ze zijn ook nog eens overheerlijk! Celebs zweren bij deze voedzame drankjes, maar ook thuis kun je ze zelf heel makkelijk maken! Dat klinkt allemaal goed maar natuurlijk heb je niet altijd de inspiratie om lekkere combinatie's te bedenken. Daarom ga ik je helpen door in elk artikel je lekkere recepten te vertellen ;) Heb jij een mega lekkere smoothie gemaakt? Vertel het bij de reactie's!

Banaan-Soja smoothie

 Ingrediënten

3/4 kop sojamelk

1/2 kop zachte tofu

4 bevroren bananen

1 eetlepel honing

1 eetlepel vanille-extract

Bereiding

De sojamelk en de tofu in de blender doen. Voeg de bananen, honing, vanille-extract en het sint-Jansbroodpoeder erbij. Mixen tot alles smeuïg is.

Smoothie voor extra energie

Ingrediënten

1 banaan

handvol druiven

1 sinaasappel 

yoghurt

scheutje melk

Bereiding

Schil de banaan en de sinaasappel. Als je druiven gebruikt, haal dan de pit eruit.

Doe de ingrediënten in de blender en laat deze 30 seconden draaien.

Mango Smoothie

Ingrediënten

handvol mango 

handvol aardbeien

kwart glas sinaasappelsap

ananassap

Bereiding

Om de kleur naar lekker roze te brengen voeg je heerlijke Hollandse aardbeien toe. De smaak wordt perfect als je sinaasappelsap en ananassap toevoegt.

 Snij het fruit in kleine stukken en doe dit samen met het sap in de blender. Vergeet niet ijs toe te voegen voor de smaakervaring en textuur.

Als je deze smoothie serveert is het heerlijk om er een klein bakje verse aardbeien bij te zetten.

Frambozen Smoothie

Ingrediënten

half glas appelsap

1 hand aardbeien

half handje blauwe bessen

half handje frambozen

Bereiding

Begin met de appelsap in de blender en voeg dan de andere ingredienten toe. Laat de blender draaien kort draaien totdat je een Roze smoothie overhoudt.

Als je ervoor kiest om in plaats van appelsap verse appels te gebruiken realiseer je dan dat je heel dik sap krijgt. Om dat te voorkomen kun je de appels ook apart blenden en daarna zeven in een fijne zeef of handdoek. Daarna doe je alle ingrediënten in de blender en zet je de blender nog even aan.

Besjes Smoothie

Ingrediënten

handvol aardbeien

handvol frambozen

halve hand cassis of rode bessen

halve hand blauwe bessen

Bereiding

Soms smaken ze een beetje zuur maar altijd intens en krachtig.

Met deze rode en donkere bessen kun je natuurlijk heerlijke smoothies maken. Voor de zoetigheid doe je er wat aardbeien bij.

Bewaar een paar vruchten voor de garnering. Doe de rest van de vruchten in een blender en laat deze ongeveer 30 seconden draaien totdat er een glad mengsel overblijft.

Serveer deze smoothie met een paar ijsblokjes en gebruik de over gebleven vruchten om het glas mooi te garneren. Je kan ze bijvoorbeeld op een cocktailprikker prikken en die erbij serveren.

Frisse cassis Smoothie

Ingrediënten

handvol cassis bessen
half handje aardbeien
3 takjes munt
half glas appelsap
evt. honing

Bereiding

Door er nog wat aardbeien aan toe te voegen maak je het geheel nog beter in balans en kun je genieten van de heerlijkste drankjes op je eigen terras. Haal de blaadjes van de takjes munt. Doe alle ingrediënten in de blender en laat deze een halve minuut draaien.

Je kan eventueel losse ijsklontjes toevoegen en garneren met wat munt.

Soft Smoothie

Ingrediënten

4 schijven ananas

1 sinaasappel

handvol aardbeien

Bereiding

In Amerika zeggen ze wel eens less is more. Ook hier geldt dat eenvoud de kracht is van deze smoothie.

Schil de ananas en verwijder de harde kern. Schil de sinaasappel en snijd de partjes tussen de witte vliesjes uit.

Haal de kroontjes van de aardbeien af en meng alle ingrediënten in een blender. Laat de blender 30 seconden draaien.

Lees Verder..

Review Lycogel Breatheble Camouflage

Vandaag laat ik jullie een product zien waar ik echt helemaal fan van ben! Namelijk de Breathable Camouflage van Lycogel. Dit is een speciale foundation die (tot tegenstelling met veel foundations tegenwoordig) je huid laat ademen. De foundation is vooral geschikt voor mensen met acne of die onder behandeling zijn met hun huid (denk aan laser-behandelingen, acne peeling, litteken behandelingen enz.) , maar omdat het zo goed is voor je huid is het voor iedereen te gebruiken.

Lycogel is in eerste instantie ontwikkeld door cosmetische chirurgen voor mensen die huid behandelingen hebben gehad of onder behandeling zijn. Het is gemaakt met het idee om de roodheid te camoufleren en er toch voor te zorgen dat de huid kan ademen en zo ook beter kan herstellen. Hierboven zie je de functie's die Lycogel biedt. (Heel leuk.. de camouflage kan tot 90 minuten tegen water, erg handig voor de zomer of voor regenachtige winterdagen!)

Hieronder zie je enkele voorbeelden wat Lycogel doet voor mensen die onder behandeling zijn:

Breatheble Camouflage op mijn huid:

Zonder

Met

 Ik vind het resultaat echt geweldig! Ik ga nooit meer een ander product kopen. De dekking is amazing en het is ook nog eens goed voor mijn huid. Zeker omdat ik nog wel eens last heb van puistjes.

De kleuren:

Dit zijn de kleuren van de camouflage. Ikzelf heb de kleur Creme nodig voor mijn huid. 

Dit zijn de kleuren van de concealer.

Swatches:

Dit zijn de swatches van de kleuren die de meeste mensen hebben.

Kleur: Caramel

Kleur: Beige

Kleur: Honey

 De prijs van de Breatheble Camouflage is 59,00 euro (50 ml), de concealer kost 39,95 euro (6 ml).
Niet niks natuurlijk, maar bedenk eens hoeveel geld je uitgeeft aan de foundation's van de dure merken  (terwijl die ook nog eens slecht zijn voor je huid..) Je kunt dan beter investeren in een goed product.
De producten van Lycogel zijn te koop via de Huidtherapiewinkel.nl
Weet je het nog niet zeker, wil je nog niet meteen zoveel geld uitgeven of weet je niet welke kleur je moet nemen?
Huidtherapiewinkel.nl verkoopt een proef sample setje (8,95 euro), zodat je het product kan leren kennen en de juiste kleur kan kiezen voordat je de full size koopt.

Producten in deze review zijn opgestuurd door een bedrijf, lees a.u.b even mijn disclaimer

Lees Verder..

Review: Argan olie + kortingscode Arganwinkel.nl!

Ik ben altijd heel erg geïnteresseerd in natuurlijke beauty producten. Ik smeer daarom ook vaak kokosvet in mijn haar of ik smeer wat amandel olie op mijn nagels. Maar hebben jullie ooit eens van ''Argan olie'' gehoord? Deze olie zou in de beauty wereld hèt wondermiddel zijn voor je haar, nagels en voor je huid. Nieuwsgierig? Lees dan verder!

Er zijn veel verschillende soorten Argan olie in omloop. Maar de meest bekende winkel waar dit product verkocht wordt is Arganwinkel.nl, dit is een  winkel die gespecialiseerd is in alles wat met argan olie te maken heeft.









Dit is wat de Arganwinkel over dit product zegt:

 'Arganolie doet wonderen voor uw huid, haar en nagels. Want deze schaarse, volledig natuurlijke olie zit boordevol vitamines, antioxidanten en essentiële vetzuren. Dat maakt het uw gedroomde verzorgingsproduct.
Uw huid straalt

• Argan verzorgt. Droge, trekkerige of vette huid? Niet met deze ultra-efficiënte hydraterende olie. Uw huid voelt fluweelzacht en soepel aan.
• Argan herstelt. Littekens of striemen? Acne of eczeem? Psoriasis of een andere vervelende huidaandoening? U behandelt ze met succes en uw huid is weer gaaf en gezond.
• Argan houdt uw huid jong. Vertraag zichtbaar het verouderingsproces: gom zachtjes uw rimpels weg en herstel de schade van zonnen en roken, vervuiling en stress. U ziet er merkbaar jonger uit.

Uw haar glanst

• Argan verzorgt. Vergeet droog, weerbarstig haar. Voed het tot in de puntjes. Zodat het zijdezacht aanvoelt en prachtig glanst. Extra voordeel? U brengt het vlot in model.
• Argan herstelt. Dun, futloos haar? Broos, beschadigd haar? Deze wonderkuur maakt het weer sterk en gezond. Want ze is rijk aan Omega 3, 6 en 9 en onverzadigde vetzuren.

Uw nagels zijn sterker

• Argan verzorgt. Hydrateer uw nagels en nagelriemen en maak uw nagelbedden soepel en glad. Uw bonus? Uw nagels en nagelriemen glanzen perfect egaal.
• Argan herstelt. Broze, beschadigde nagels worden weer sterk en gezond. Dankzij de juiste mix van vitaminen, mineralen en antioxidanten in deze olie.

Uw dubbele kwaliteitsgarantie

• 100% puur natuur. Met Arganic-olie ervaart u het optimale effect. Want u krijgt een honderd procent puur concentraat. Zonder toevoegingen! Handgemaakt in het Zuidwesten van Marokko met de beste argannoten.
• Ecocert-kwaliteitslabel. Arganic-olie kreeg van Ecocert, het kwaliteitslabel voor natuurvriendelijke producten, een exclusief Ecocert-keurmerk. Het beste bewijs dat duurzaamheid en respect voor mens en milieu centraal staan bij de productie.''

Mooi doosje gekregen van de Arganwinkel!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Huid

Mijn huid is altijd heel droog en vroeger heb ik ook veel last van eczeem gehad.

Vooral nu met dit gure weer heb ik er nog wel eens last van, zeker van een droge huid.

De olie deed mijn huid erg goed. Hij was minder droog en voelde zacht aan.

 

Beschrijving voor de huid

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Nagels

Heb erg droge nagels, die nog wel eens willen breken. Ik heb bijna 2 weken de olie op mijn nagels aangebracht voor het slapen en mijn nagels groeiden langer zonder te splijten. Waarschijnlijk omdat ze wat vetter waren door de olie. Nagels splijten namelijk als ze uitgedroogd zijn.

Beschrijving voor de nagels

 

Voor

 

Na

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Haar

Ik heb op verschillende manieren dit product getest:

 

•  Mijn haar eerst gewassen met een milde shampoo en vervolgens het laten opdrogen. Toen de olie aangebracht en onder de kraan uitspoelen met shampoo.

Deze manier is het meeste effectief omdat de olie lang kan intrekken. Als je deze manier toepast moet je er wel opletten dat als je je haar uitspoelt onder de kraan en dat je ruim shampoo pakt. Als het nodig is kan je je haar 2x uitspoelen met shampoo. Dit omdat als je haar opgedroogd is het er nog erg vettig uit kan zien, dat wil je natuurlijk vermijden.

 

De andere manier is:

•  Je haar wassen met shampoo, dan goed uitknijpen eventueel droog wrijven en vervolgens onder de douche er olie in doen. Even laten intrekken, dan uitspoelen.

Deze manier gaat het snelste maar is minder effectief omdat het minder lang kan intrekken.

 

 

Toch merkte ik dat mijn haar veel dikker, voller en glanzender was/leek. Deze olie is dus erg geschikt voor je haar.

 

Beschrijving voor je haar

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Conclusie

Ik vind dit een erg goed product. Ten eerste is het een natuurlijk product en bevat het geen overbodige en slechte ingrediënten. Je weet dus wat je nou eigenlijk gebruikt.

Ten tweede vind ik dit product ook heel goed werken. Het is zeker een aanrader bij een droge huid. Zeker met dit weer is dit een heerlijk product om te gebruiken.

 

 

 

 

 

 

 

Kortingscode voor de Arganwinkel

Ik mag van de Arganwinkel een kortingscode weggeven voor hun webshop.

Dit is de code: SM2BLOG

Hiermee krijg je 20% korting op al je aankopen. De code is geldig t/m 1 januari 2013.

De olie van deze review kost normaal 35,50 euro . Hij is nu al in de aanbieding voor 29,95. En als je nu de kortingscode gebruikt gaat er nu nog 20% af!

 

 

Deze review bevat een product dat door een bedrijf naar mij is opgestuurd, lees mijn disclaimer

Lees Verder..